2025 단백질 음료 추천 TOP 5 | 헬스인들이 실제로 마시는 고단백 음료 총정리
🥤 단백질 음료 추천 TOP 5
요즘 건강이나 다이어트를 위해 단백질 음료를 찾는 분들이 많아졌죠.
하지만 종류도 많고, 맛도 천차만별이라 고민되셨을 거예요.
그래서 오늘은 2025년 기준, 헬스인들이 실제로 많이 찾는 단백질 음료 5종을
✔ 맛
✔ 성분
✔ 칼로리
✔ 추천 포인트
기준으로 꼼꼼하게 비교해봤습니다.
1. 셀렉스 스포츠 웨이프로틴 드링크 (초코/아메리카노맛)
단백질 함량: 20g
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칼로리: 105kcal
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특징: 100% WPI, 무설탕, 유당 無
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맛: 초코는 부드럽고, 아메리카노는 깔끔
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추천 포인트: 소화 잘 되고 흡수 빠름 → 운동 직후에 딱
2. 칼로바이 머슬쉐이크 프로
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단백질 함량: 25g
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칼로리: 약 150kcal
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특징: WPC+WPI 혼합, BCAA 포함
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맛: 달콤한 초코/딸기/바닐라
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추천 포인트: 고단백 + 맛 있는 보충제 찾는 분께
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단백질 함량: 20g
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칼로리: 90kcal
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특징: 저칼로리, 무첨가, 설탕 無
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맛: 진한 두유 느낌, 단맛 거의 없음
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추천 포인트: 다이어트 중 단백질만 챙기고 싶은 분께
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단백질 함량: 10g
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칼로리: 160~180kcal
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특징: 식사 대용, 식이섬유·비타민 포함
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맛: 부드럽고 고소한 곡물 셰이크
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추천 포인트: 바쁜 아침, 한 끼 대용으로 딱
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단백질 함량: 21g
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칼로리: 130kcal
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특징: 식물성+유청 혼합, BCAA·비타민·칼슘
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맛: 단맛이 덜하고 깔끔
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추천 포인트: 단백질 + 종합 영양 챙기고 싶은 분
3. 뉴트리디데이 프로틴드링크
4. 마이밀 마시는 단백질 (바나나/곡물맛)
5. 그로스 고단백질 드링크
📊 5가지 단백질 음료 한눈에 비교하기
| 제품명 | 단백질 함량 | 칼로리 | 주요 특징 | 추천 대상 |
|---|---|---|---|---|
| 셀렉스 스포츠 WPI | 20g | 105kcal | 100% WPI, 무설탕, 유당 無 | 운동 직후 단백질 빠르게 채우고 싶은 사람 |
| 칼로바이 머슬쉐이크 프로 | 25g | 150kcal | 고단백, BCAA 포함, 진한 맛 | 헬스/벌크업 목적의 고단백 섭취자 |
| 뉴트리디데이 프로틴드링크 | 20g | 90kcal | WPI, 저칼로리, 무첨가 | 다이어트 중 단백질 챙기고 싶은 사람 |
| 마이밀 마시는 단백질 | 10g | 160~180kcal | 곡물맛, 한 끼 대용 식사 | 아침 대용/가볍게 식사 해결하고픈 분 |
| 그로스 고단백질 드링크 | 21g | 130kcal | 혼합 단백질, 비타민+칼슘 포함 | 영양까지 챙기고 싶은 건강 지향형 |
✅ 마무리 한마디
단백질 음료는 단순히 단백질 함량만 볼 게 아니라
✔ 흡수력(WPI인지)
✔ 설탕·첨가물 유무
✔ 칼로리
까지 체크해서 나에게 딱 맞는 제품을 고르는 게 중요해요.
당신에게 딱 맞는 음료, 오늘 추천한 5가지 중에 꼭 있을 거예요! 😊
